Kiropraktisk leddbehandling

Hva er leddbehandling?

Jeg kjenner etter hvilke ledd som beveger seg for lite, og gir deretter en kort, kontrollert bevegelse i akkurat det leddet. Bevegelsen er liten og rask, og den gjøres med hendene. Målet er at leddet skal bevege seg friere, og at musklene rundt skal få slappe av.

Hva er den knekkelyden?

Mange spør om dette. Lyden kommer av at trykket i leddvæsken endrer seg litt når leddflatene glir fra hverandre, omtrent som når du knekker med fingrene. Det er ikke bein som «går på plass», og det er ikke farlig. Lyden sier heller ikke noe om hvor god behandlingen var. Noen ganger kommer den, andre ganger ikke.

Når bruker jeg det?

Stiv og vond korsrygg eller låsning
Nakkesmerter og hodepine som kommer fra nakken
Vondt mellom skulderbladene og i ribbeina
Låsning i bekkenleddene

Liker du ikke knekk? Helt greit

Du bestemmer alltid. Jeg spør før jeg gjør noe, og er du usikker, finnes det skånsomme alternativer som mobilisering og aktivator. Mange får like god effekt av dem.

Trygt, når det gjøres riktig

Før jeg behandler, tar jeg en grundig undersøkelse og spør om helsen din. Er det noe som tilsier at leddbehandling ikke passer, velger jeg noe annet, eller henviser deg videre. Etter behandlingen kan du kjenne deg litt øm et døgn eller to, litt som etter en treningsøkt.

Hva sier forskningen?

En stor gjennomgang av studier på langvarige korsryggsmerter fant at leddbehandling virker omtrent like godt som andre behandlinger som anbefales i retningslinjene, som trening ⁽¹⁾. En annen oversikt fant at både leddbehandling og mobilisering trolig gir mindre smerte og bedre funksjon ⁽²⁾. Derfor kombinerer jeg det ofte med øvelser.

Kilder

Rubinstein SM mfl. Benefits and harms of spinal manipulative therapy for the treatment of chronic low back pain. BMJ, 2019. Les artikkelen
Coulter ID mfl. Manipulation and mobilization for treating chronic low back pain: a systematic review and meta-analysis. The Spine Journal, 2018. PubMed